Toma nota!
.Llegeix a Kafka, per exemple la historia de "Un mèdico rural" , estimula les neurones i a desenvolupar una major capacitat d'aprenentatge.
.Millor en parella.Viure en parella o estar casat redueix el risc de patir Alzheimer.
.Apaga la televisió, ja que veure la tele avans de dormir, sol generar deutes de son, que augmenten el risc de caure malalts.
.Medita,si volem desenvolupar músculs més grans i ossos més forts, a més de fer creixer la capacitat del nostre cervell.
.Fes gargots.Omplir un paper de gargots no és una pérdua de temps,al contrari favoreix la concentració mental i estimula la memòria.
0 comentarios:
Publicar un comentario